50% من المراهقين يستخدمون هواتفهم لأكثر من ساعة ليلاً.. ما آثار ذلك على الصحة؟

<p>توصي كلٌّ من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال والأكاديمية الأمريكية لطب النوم بأن ينام المراهقون بين 8 و10 ساعات كل ليلة. لكن وفقًا لأبحاث جديدة، يقضي أكثر من نصف المراهقين في الولايات المتحدة ساعةً واحدة بالحد الأدنى على هواتفهم <a href="http://arabic.cnn.com/science-and-health/article/2026/05/27/teen-nighttime-phone-use-study-wellness">أثناء الليل</a> خلال أيام الدراسة.</p>